Con la llegada del otoño, muchas personas comienzan a notar ojos secos, irritación, escozor o sensación de arenilla. Los cambios de temperatura, el viento, la calefacción y el tiempo que pasamos frente a las pantallas pueden contribuir a estas molestias.
La sequedad ocular aparece cuando la película lagrimal no mantiene correctamente lubricada la superficie del ojo, ya sea por una producción insuficiente de lágrimas o porque estas se evaporan demasiado rápido.
En Farmacia Suero te explicamos cómo identificar sus síntomas y qué medidas pueden ayudarte a mejorar el confort ocular durante esta época del año.
¿Por qué puede aumentar la sequedad ocular en otoño?
Durante los meses de otoño cambian las condiciones ambientales y nuestros hábitos diarios.
Algunos factores que pueden favorecer la sequedad ocular son:
- Ambientes interiores con poca humedad.
- Uso frecuente de calefacción.
- Exposición al viento.
- Permanecer muchas horas frente al ordenador.
- Uso prolongado de lentes de contacto.
- Determinados medicamentos o problemas de salud.
La sequedad ocular puede afectar a personas de diferentes edades, aunque su frecuencia aumenta con algunos factores individuales.
Síntomas habituales del ojo seco
Entre las molestias más frecuentes encontramos:
- Sensación de arenilla o cuerpo extraño.
- Picor o escozor.
- Enrojecimiento.
- Cansancio ocular.
- Visión borrosa intermitente.
- Sensibilidad a determinados ambientes.
Curiosamente, algunas personas también experimentan lagrimeo excesivo como respuesta refleja a la irritación ocular.
Cómo aliviar la sequedad ocular
La prevención y el cuidado diario pueden mejorar notablemente el bienestar.
Algunas recomendaciones útiles son:
- Evitar que el aire de la calefacción incida directamente sobre el rostro.
- Realizar pausas durante el uso de pantallas.
- Parpadear conscientemente cuando trabajamos con dispositivos digitales.
- Mantener una humedad ambiental confortable.
- Utilizar gafas de protección frente al viento cuando sea necesario.
- Consultar sobre el uso de lágrimas artificiales adecuadas.
Las lágrimas artificiales pueden ayudar a lubricar la superficie ocular. Existen diferentes formulaciones y su elección depende de las necesidades de cada persona, especialmente si utiliza lentes de contacto.
¿Cuándo debemos acudir al especialista?
Si las molestias son frecuentes, intensas o no mejoran con medidas básicas, conviene consultar con un profesional sanitario.
El dolor ocular importante, la pérdida de visión, la sensibilidad intensa a la luz o el enrojecimiento marcado requieren una valoración médica rápida.
El otoño puede favorecer la aparición de molestias oculares, especialmente cuando pasamos muchas horas en interiores climatizados.
En Farmacia Suero podemos asesorarte sobre higiene ocular, lágrimas artificiales y productos específicos para mejorar la comodidad de tus ojos.
Preguntas frecuentes
¿Puedo utilizar lágrimas artificiales todos los días?
Muchas formulaciones están diseñadas para un uso frecuente, pero es importante elegir un producto adecuado y seguir sus indicaciones.
¿La sequedad ocular puede provocar visión borrosa?
Sí. La inestabilidad de la película lagrimal puede producir visión borrosa intermitente. Si aparece una alteración visual persistente o repentina, es necesario consultar.
