Con el ritmo actual, mantener la concentración puede ser todo un reto. Estudios, trabajo, exceso de pantallas y fatiga mental pasan factura. Afortunadamente, existen suplementos naturales que ayudan a mejorar el enfoque y el rendimiento cognitivo sin efectos secundarios. En Farmacia Suero, te contamos cuáles son los más eficaces.
Principales activos naturales para mejorar la concentración
- Ginkgo biloba: mejora la circulación cerebral y favorece la memoria a corto plazo.
- Fosfatidilserina: nutriente clave para las neuronas, ideal en épocas de esfuerzo mental.
- L-teanina: presente en el té verde, reduce el estrés sin causar somnolencia.
- Cafeína natural + L-teanina: combinación que potencia la atención sin generar nerviosismo.
- Rhodiola rosea: adaptógeno que ayuda a mantener el rendimiento intelectual bajo presión.
- Vitaminas B6, B9 y B12: fundamentales para el sistema nervioso.
¿Cuándo tomar estos suplementos?
En épocas de exámenes, alta carga laboral o falta de sueño. También si sientes fatiga mental persistente o dificultad para concentrarte.
Una mente clara y enfocada comienza con una buena base nutricional. En Farmacia Suero disponemos de fórmulas naturales para mejorar la concentración y el rendimiento mental, tanto para estudiantes como para adultos activos.
FAQ:
¿Pueden tomar estos suplementos los adolescentes?
Sí, pero siempre bajo orientación médica o farmacéutica y ajustando las dosis según la edad.
