Tras los excesos navideños, muchas personas buscan “limpiar el cuerpo” con suplementos detox. Pero ¿realmente son necesarios? ¿Funcionan? En Farmacia Suero te ayudamos a entender qué es un detox saludable y cuándo puede ser útil.
¿Qué significa realmente “hacer detox”?
No se trata de soluciones mágicas, sino de ayudar al cuerpo —especialmente al hígado y los riñones— a eliminar toxinas acumuladas por comidas copiosas, alcohol o sedentarismo.
¿Cuándo puede ser útil un suplemento detox?
- Tras varios días de excesos o comidas pesadas.
- Cuando hay sensación de hinchazón, digestión lenta o fatiga.
- Para reiniciar hábitos saludables después de fiestas o vacaciones.
Ingredientes clave en un buen detox
- Cardo mariano: protege y regenera el hígado.
- Alcachofa y boldo: mejoran la digestión y estimulan la función hepática.
- Diente de león y ortiga: diuréticos naturales que ayudan a eliminar líquidos.
- Chlorella y spirulina: algas con efecto depurativo y remineralizante.
Los suplementos detox pueden ser útiles como apoyo puntual, siempre que se acompañen de una alimentación equilibrada y buena hidratación. En Farmacia Suero te recomendamos fórmulas seguras y eficaces para ayudarte a recuperar tu bienestar tras las fiestas.
FAQ:
¿Puedo tomar un detox aunque no me sienta mal?
Sí, como forma de apoyo puntual. Pero no sustituyen una dieta saludable ni hábitos constantes.
