El ritmo de vida acelerado, el estrés, la falta de descanso o la incertidumbre pueden afectar seriamente nuestra salud mental. Cuidarla es tan importante como cuidar el cuerpo. En Farmacia Suero, te ayudamos con hábitos y suplementos que favorecen el equilibrio emocional y el bienestar mental. Hábitos que ayudan a proteger tu mente Suplementación natural…
Las estaciones frías traen consigo virus, resfriados, menos sol y un descenso en los niveles de energía. La alimentación es la base de una buena salud, pero a veces necesitamos un refuerzo adicional. En Farmacia Suero, te recomendamos los mejores suplementos para mantenerte fuerte en otoño e invierno. Suplementos clave para los meses fríos ¿Quiénes…
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, aumentando el riesgo de fracturas. Aunque suele afectar más a mujeres tras la menopausia, la prevención debe comenzar mucho antes. En Farmacia Suero, te explicamos cómo cuidar tu salud ósea desde hoy. ¿Qué factores aumentan el riesgo? Hábitos clave para prevenir la osteoporosis Suplementación útil …
Con el cambio de estación, el cuerpo necesita adaptarse a nuevas condiciones: menos horas de sol, descenso de temperatura y aumento del riesgo de infecciones. Es el momento ideal para reforzar tu sistema inmune, recuperar hábitos saludables y preparar el organismo para los meses más fríos. En Farmacia Suero, te contamos cómo lograrlo. Claves para…
Con el ritmo actual, mantener la concentración puede ser todo un reto. Estudios, trabajo, exceso de pantallas y fatiga mental pasan factura. Afortunadamente, existen suplementos naturales que ayudan a mejorar el enfoque y el rendimiento cognitivo sin efectos secundarios. En Farmacia Suero, te contamos cuáles son los más eficaces. Principales activos naturales para mejorar la…
Después de las vacaciones, volver a la rutina puede resultar cuesta arriba. Cambios en el horario, vuelta al trabajo o al colegio, y retomar hábitos saludables requieren un pequeño reajuste físico y mental. En Farmacia Suero, te ayudamos a hacer esta transición de forma equilibrada y sostenible. Claves para una vuelta a la rutina saludable …
El otoño trae consigo una bajada de temperaturas, menor exposición solar y mayor riesgo de resfriados. También solemos sentir más fatiga y cambios en el estado de ánimo. Para afrontar esta estación con energía y defensas fuertes, la suplementación adecuada puede marcar la diferencia. En Farmacia Suero te contamos cómo cuidarte desde dentro. ¿Qué suplementos…
Una buena digestión es esencial para sentirnos ligeros, con energía y evitar molestias como hinchazón, gases o pesadez. Afortunadamente, existen alimentos que, incorporados de forma regular a nuestra dieta, pueden favorecer el tránsito intestinal y mejorar la salud digestiva. En Farmacia Suero, te contamos cuáles son y cómo pueden ayudarte. ¿Qué alimentos ayudan a digerir…
Tener un botiquín bien equipado en casa es fundamental para actuar rápidamente ante accidentes leves o síntomas comunes. En Farmacia Suero, te contamos qué no puede faltar en tu botiquín familiar. ¿Qué debe incluir un botiquín básico? Consejos útiles Un botiquín bien preparado puede marcar la diferencia ante cualquier imprevisto. En Farmacia Suero, te ayudamos…
Dormir bien no es solo una cuestión de cantidad, sino de calidad. Un sueño reparador influye en el estado de ánimo, el rendimiento y la salud en general. En Farmacia Suero, te ayudamos a adoptar hábitos saludables para mejorar tu descanso de forma natural. Rutinas que favorecen el buen dormir Ayudas naturales desde la farmacia …