La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas. Afecta sobre todo a mujeres después de la menopausia y a personas mayores, pero puede prevenirse con hábitos saludables y apoyo desde la farmacia. En Farmacia Suero, estamos comprometidos con la salud ósea de nuestros pacientes. ¿Qué factores…
Cada vez hay más evidencia científica que demuestra cómo la alimentación afecta directamente al estado de ánimo, la memoria, el estrés y la salud mental en general. En Farmacia Suero, creemos en una visión integral de la salud, y por eso te explicamos la relación entre nutrición y bienestar emocional. ¿Qué nutrientes influyen en la…
Muchas personas creen que protector solar y pantalla solar son lo mismo, pero existen diferencias importantes que conviene conocer para proteger adecuadamente la piel del sol. En Farmacia Suero te explicamos de forma clara cómo actúan y cuál es mejor para ti. ¿Qué es un protector solar? El protector solar químico contiene filtros que absorben…
El verano implica cambios en la alimentación, más actividad al aire libre y mayor exposición al sol. Para muchos, también significa vacaciones, viajes o alteración del ritmo diario. Todos estos factores pueden afectar tus niveles de energía, hidratación y defensas. Aquí es donde los suplementos nutricionales juegan un papel clave. ¿Por qué tomar suplementos en…
Muchas personas piensan que acudir al nutricionista es sólo para quienes quieren perder peso. Nada más lejos de la realidad. Un nutricionista es un profesional de la salud que evalúa, guía y acompaña a personas de todas las edades en la mejora de su alimentación, adaptándola a sus necesidades específicas. Alimentación personalizada: clave del bienestar …
La diabetes es una enfermedad crónica que requiere atención constante, pero con buenos hábitos y una supervisión adecuada, es posible llevar una vida plena y saludable. En Farmacia Suero acompañamos a muchos pacientes en su día a día, ayudándoles a controlar sus niveles de glucosa y mejorar su calidad de vida. Hábitos clave en el…
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para la salud física y mental. Sin embargo, muchas personas sufren insomnio, despertares nocturnos o dificultad para conciliar el sueño. El estrés, el uso excesivo de pantallas, la cafeína o los cambios de rutina pueden alterar el ritmo circadiano. Si te cuesta dormir bien, los complementos…
Durante el verano, solemos prestar atención a nuestra piel, pero ¿sabías que el cabello también sufre por el sol, el cloro y el salitre? El calor extremo, los rayos UV y el agua de mar pueden debilitar la fibra capilar, provocar sequedad, puntas abiertas y aumentar la caída del cabello. Si notas que tu melena…
Dormir bien es esencial para mantener un buen estado de salud física y mental. En Farmacia Suero queremos ayudarte a entender por qué es tan importante lograr un sueño reparador y cómo puedes conseguirlo de manera natural y efectiva. ¿Por qué es importante un sueño reparador? El sueño cumple funciones vitales en nuestro organismo. Durante…
Lo que comemos no solo afecta nuestra salud física, sino también nuestro estado emocional y mental. En Farmacia Suero queremos ayudarte a entender cómo una buena alimentación puede mejorar tu bienestar mental. Relación entre alimentación y salud mental El cerebro requiere de nutrientes específicos para funcionar correctamente. Vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y antioxidantes son…