Después de las vacaciones, volver a la rutina puede resultar cuesta arriba. Cambios en el horario, vuelta al trabajo o al colegio, y retomar hábitos saludables requieren un pequeño reajuste físico y mental. En Farmacia Suero, te ayudamos a hacer esta transición de forma equilibrada y sostenible. Claves para una vuelta a la rutina saludable …
El otoño trae consigo una bajada de temperaturas, menor exposición solar y mayor riesgo de resfriados. También solemos sentir más fatiga y cambios en el estado de ánimo. Para afrontar esta estación con energía y defensas fuertes, la suplementación adecuada puede marcar la diferencia. En Farmacia Suero te contamos cómo cuidarte desde dentro. ¿Qué suplementos…
Una buena digestión es esencial para sentirnos ligeros, con energía y evitar molestias como hinchazón, gases o pesadez. Afortunadamente, existen alimentos que, incorporados de forma regular a nuestra dieta, pueden favorecer el tránsito intestinal y mejorar la salud digestiva. En Farmacia Suero, te contamos cuáles son y cómo pueden ayudarte. ¿Qué alimentos ayudan a digerir…