Suplementos nutricionales para el verano: cómo cuidar tu energía y defensas
El verano implica cambios en la alimentación, más actividad al aire libre y mayor exposición al sol. Para muchos, también significa vacaciones, viajes o alteración del ritmo diario. Todos estos factores pueden afectar tus niveles de energía, hidratación y defensas. Aquí es donde los suplementos nutricionales juegan un papel clave. ¿Por qué tomar suplementos en…