Cómo manejar el estrés: consejos efectivos para tu bienestar
El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar gravemente nuestra salud. En Farmacia Suero, queremos ayudarte a mantener un equilibrio saludable con estos consejos prácticos. 1. Alimentación saludable Una dieta equilibrada es clave para manejar el estrés. Incorpora alimentos ricos en magnesio, omega-3 y vitaminas…