La importancia de la hidratación para la salud integral y cómo los electrolitos pueden ayudar
La hidratación es crucial para mantener no solo la salud física sino también el bienestar mental. A menudo, subestimamos la importancia del agua en nuestras vidas diarias, más allá de simplemente saciar la sed. El agua juega un papel vital en casi todas las funciones corporales, incluyendo la digestión, la absorción de nutrientes, la regulación…